Ansia, ecco il metodo 4-7-8 per prevenirla: lo possono usare tutti
Lo ha spiegato, in un’intervista rilasciata alla Cnn, la dottoressa Ellen Vora
Salute e Benessere
Bere caffè fa bene al cuore? Arriva una nuova ricerca
La novità sarà presentato al prossimo ’American College of Cardiology.
I migliori rimedi per smettere di mangiarsi le unghie
Uno dei più frequenti vizi è quello di mangiarsi le unghie, ma purtroppo può avere conseguenze spiacevoli sia dal punto di vista estetico che della salute. Scopriamo quali sono i migliori rimedi per mettere di farlo.
Mal di testa: le cause principali
Il mal di testa è un disturbo molto frequente che a chiunque è capitato almeno una volta nella vita. Le cause della cefalea possono essere davvero numerose, scopriamo quali sono le più frequenti.
Stretching per i polpacci: i migliori esercizi
Lo stretching per i polpacci è molto utile per allungare i muscoli di questa zona del corpo. Risulta utile eseguirli prima e dopo l’allenamento, scopriamo quali sono i migliori esercizi.
Occhiaie: come eliminarle in modo naturale
Succede di frequente di svegliarsi al mattino con occhiaie profonde e scure che risultano essere molto antiestetiche. Per eliminarle esistono alcuni rimedi naturali davvero efficaci: scopriamo quali sono i migliori.
Il riposino pomeridiano fa bene: i vantaggi di dormire dopo pranzo
Il riposino pomeridiano è un vero e proprio toccasana per la salute, infatti schiacciare un pisolino breve dopo aver pranzato dona virtù molto importanti al cervello e all’organismo.
Sovrappeso e obesità: tutti i rischi per la salute
Sono davvero molte le malattie che possono essere provocate dal sovrappeso e dall’obesità. Per evitare che ci siano rischi per la salute è bene restare in forma e cercare di perdere i chili di troppo.
Rimedi naturali contro il mal di gola: i migliori
In inverno il mal di gola colpisce un gran numero di persone, infatti durante la stagione fredda succede spesso di ammalarsi. Vediamo quali sono i migliori rimedi naturali per ritrovare la salute.
Braccia toniche con i migliori esercizi da fare a casa
Per ottenere braccia toniche e muscolose è possibile eseguire alcuni esercizi direttamente a casa propria. Scopriamo quali sono i migliori da fare sotto il proprio tetto quando non si ha tempo di andare in palestra.
