Autore: Luca Macaluso

Alimentazione - Benessere

Bere ogni giorno aceto di mele: ecco cosa succede

Cosa accade quando si beve ogni giorno aceto di mele

L’aceto di mele fa bene alla salute, è famoso per essere un alimento che offre molti benefici, per via del suo sapore intenso e pungente, viene consumato soprattutto come condimento per insalate, secondi piatti e dolci.

Proprio a causa del suo gusto forte, l’aceto di mele può essere mescolato all’acqua o al tè, ma esistono diversi metodi per consumarlo.

Alcune persone hanno l’abitudine di consumare ogni giorno l’aceto di mele, ma cosa succede all’organismo se lo si assume con frequenza giornaliera?

Bere aceto di mele una volta al giorno migliora la salute

Molte persone decidono di assumere l’aceto di mele ogni giorno prima di andare a letto, in questo modo è possibile godere dell’azione stabilizzante dei livelli di zucchero nel sangue e controllare il reflusso acido.

Ma bere aceto di mele ogni giorno prima di andare a dormire ha diversi benefici, di seguito vediamo quelli più importanti e significativi.

  • Contrasta l’alito cattivo

L’alitosi è causata dalla presenza di batteri nella bocca, l’aceto di mele è in grado di ucciderli e mantenere la bocca fresca e pulita durante la notte. È sufficiente assumere un cucchiaio di aceto di mele prima di andare a dormire.

TI POTREBBE INTERESSARE: Mangiare l’aglio senza puzzare? Si può: ecco come

  • Allieva i crampi notturni alle gambe

I crampi alle gambe sono causa dalla mancanza di potassio, l’aceto di mele ne contiene quantità ottime, per cui, mescolarne 2 cucchiai in acqua e berlo prima di andare a letto, aiuta a diminuire i crampi.

  • Favorisce la perdita di peso

Diversi studi hanno scoperto che l’aceto di mele previene l’accumulo di grasso, poiché riduce l’appetito grazie alla pectina che trasmette al cervello la sensazione di sazietà.

Quando si ha fame, quindi, è possibile mescolare un cucchiaino di aceto di mele in un po’ d’acqua e berlo, dopo qualche minuto non si sentirà più la necessità di mangiare.

Questa caratteristica favorisce la perdita di peso poiché si tende a mangiare molto meno; è consigliata l’assunzione dell’aceto di mele mentre si segue la dieta.

  • Cura il mal di gola

Grazie alle sue proprietà antibatteriche naturali, l’aceto di mele disinfetta la bocca e la gola, distruggendo i batteri che sono responsabili del mal di gola, evitando che prosperino.

Circa un’oretta prima di andare a dormire, diluire un cucchiaino di aceto di mele in una tazza di acqua calda e berlo.

TI POTREBBE INTERESSARE: Bere vino di sera fa bene o male? Ecco la verità

Elimina nausea e indigestione

L’aceto di mele è un ottimo rimedio per la nausea e l’indigestione, si consiglia di bere un bicchiere di acqua tiepida con un cucchiaino circa 30 minuti prima di andare a dormire.

  • Riduce i livelli di zucchero nel sangue

Assumere ogni giorno aceto di mele aiuta a diminuire i livelli di zucchero nel sangue, è sufficiente ingerire due cucchiaini di sidro di mele prima di andare a letto.

Se si assumono dei farmaci per il diabete, prima di utilizzare l’aceto di mele come rimedio naturale è meglio chiedere al proprio medico di fiducia.