Alimentazione

L’alimentazione è un elemento importante per il benessere psicofisico di un individuo, dal momento che molte problematiche possono essere risolte o prevenute con una sana e corretta alimentazione.
Il termine alimentazione comprende tutte le modalità con cui un organismo assume gli alimenti che gli sono indispensabili per la sopravvivenza.

Spesso il termine viene confuso con “nutrizione”, che invece indica i meccanismi che regolano l’assorbimento e la metabolizzazione delle componenti.
Nel linguaggio comune le due parole sono però spesso confuse e vengono ad indicare la stessa cosa.

I benefici delle spezie per la salute

I benefici delle spezie per la salute

I benefici delle spezie per la salute sono davvero tanti ma sono ancora poco conosciuti. Si tende infatti a usare le spezie in cucina quanto basta per insaporire le pietanze senza tener conto di questi numerosi benefici.

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