Roma, 9 feb. (Adnkronos Salute) - Fare le ore piccole durante Sanremo 2024, incollati davanti alla tv fino alle 3 del mattino, rischia di far male alla salute di cuore e cervello per giovani e anziani. «La privazione di sonno continuativo per 4-5 giorni incide negativamente sulle funzioni cognitive: il giorno dopo si diventa irritabili e aggressivi, si controllano meno le proprie emozioni. Diminuiscono le performance a scuola e in ufficio e a farne le spese sono attenzione, concentrazione e memoria. Ma guai a chiamarlo ’jet lag’ o sindrome da fuso orario». Cos? all’Adnkronos Salute Luigi Ferini-Strambi, primario del Centro di Medicina del sonno dell’Irccs ospedale San Raffaele di Milano e ordinario di Neurologia alla Facoltà di Psicologia dell’Università Vita-Salute San Raffaele.
Se a privarsi di un buon sonno ristoratore per seguire la gara canora, gli ospiti sul palco dell’Ariston, la programmazione del dopo-festival, le pagelle e i commenti sui social sono le persone con ipertensione, poi, «queste devono fare molta più attenzione - avverte Ferini-Strambi - perché possono andare incontro a sbalzi di pressione. Con la perdita di sonno infatti aumenta il cortisolo, l’ormone dello stress, che durante la fase del sonno profondo viene inibito. Per fortuna» la maratona sanremese «dura 5 giorni - sottolinea il neurologo - Ben diverso sarebbe se durasse più a lungo, ci sarebbero seri problemi di salute pubblica, dal punto di vista cognitivo e cardiovascolare». Tra i soggetti a rischio anche «i diabetici, perché la privazione del sonno non è positiva per il controllo del diabete».
E su un eventuale aumento del consumo di melatonina, Ferini-Strambi taglia corto: «Una sciocchezza. Se si perdono ore preziose di sonno, il ricorso alla melatonina - assicura - non risolve in modo efficace il problema».