Perché lo yoga fa bene? I benefici per il corpo e per la mente
Lo yoga è una pratica meditativa asiatica ma ormai molto diffusa anche in Occidente. Ma perché lo yoga fa bene? I benefici, infatti, sono molti, sia per la mente che per il corpo.
L’alimentazione è un elemento importante per il benessere psicofisico di un individuo, dal momento che molte problematiche possono essere risolte o prevenute con una sana e corretta alimentazione.
Il termine alimentazione comprende tutte le modalità con cui un organismo assume gli alimenti che gli sono indispensabili per la sopravvivenza.
Spesso il termine viene confuso con “nutrizione”, che invece indica i meccanismi che regolano l’assorbimento e la metabolizzazione delle componenti.
Nel linguaggio comune le due parole sono però spesso confuse e vengono ad indicare la stessa cosa.
Perché lo yoga fa bene? I benefici per il corpo e per la mente
Lo yoga è una pratica meditativa asiatica ma ormai molto diffusa anche in Occidente. Ma perché lo yoga fa bene? I benefici, infatti, sono molti, sia per la mente che per il corpo.
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